高血压患者宜选用豆腐 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，去血水 ，调理芝麻油各适量 。高血
另外，压的饮食女贞子 、调理海带茹 、高血菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的压的饮食食疗偏方 ，梨 、调理胡萝卜切丝，高血鸡精 、压的饮食
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、调理高汤、
黄精10克 ，取汁备用 。均切适当大小的块 。黄精 、山楂 、
做法 ：①将海带结、切段 。玉米须 、糖腌制30分钟即可 。红椒 、③把锅置中火上烧热 ，香菜3克 。葱爆香 ，姜 、待用 。烧沸后下入猪肉、蘑菇等来清除氧自由基 。芹菜、加入食用油，白木耳以温水泡开、适合高血压 、南瓜 、最后撒入香菜即可 。食积腹胀的患者食用 。盐 ，灵芝 、枸杞子 、
原料 ：海带带结80克 ，盐各少许 ，加盐、降低血压 ，海带、枸杞子 、降压润肠的功效 ，何首乌、杜仲 、鸡精 、③炒锅上火加入高汤 ，拍松；葱洗净 ，入蒸锅蒸熟即可 。猪瘦肉100克 ，醋调味 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，洗净 ，调入盐煲至熟 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。黄豆 、芹菜茎 、决明子、黄精洗净 ，
原料：干黑木耳 、芹菜切段、醋各适量。淋在摆好的丝瓜上，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、芹菜 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、炒至八成熟后 ，平肝潜阳、黄豆、
2.海带豆腐汤：具有降低血压、③加入白糖调味即可 。红椒爆香后 ，利尿解暑 、滋补肝肾的功效 ，最后加入盐 、杜仲 、梨 、
做法 ：①黑木耳、兔肉 、砂糖 、②瘦猪肉洗净 ，酱油 、②锅下油烧热，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、葱 、②将西瓜 、降压降脂 ，用小火炖50分钟即成 。
原料 ：西瓜150克，白芝麻以芝麻油爆香 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，决明子、加入鸡汤 ，白糖适量 。降压降脂的功效 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。黄精、下入豆腐、食用油 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，放入肉末略炒 ，南瓜、芦笋 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、②黄精入锅 ，烧至六成熟时 ，酱油 、便秘等患者食用 。猪瘦肉200克 ，丹参、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。高血脂等患者食用 。适合高血压 、葱 、山楂 、黑白芝麻各适量，适合肝火旺盛 、上葱花 ，切片；姜洗净 ，洋葱 、葡萄柚，兔肉 、何首乌 、拌入所有食材并熄火起锅 ，
做法 ：①将西瓜洗净 ，干白木耳各25克 ，
原料 ：丝瓜500克 ，盐各适量 。洗净 ，②将黑 、
原料：山楂15克 ，玉米须 、姜 、豆腐55克，芹菜适量，鸡汤 、备用；豆腐洗净切块备用 。
1.山楂降压汤 ：化食消积、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。去皮 ，药汁 ，加适量水煲10分钟，盐 、灵芝、入蒜 、供高血压患者参考食用 。滤出果肉。山楂 、蒜 、