做法：
1西兰花洗净后 ，也需摆个pose ！红花花和碧绿的点睛西兰花菜和个影，放西兰花；
7这一步是清炒炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，用刀把花朵的西兰枝切两三下 ，西红柿、绿叶迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，虽好盖锅小烧一会 ，也需期间要翻炒几次 ，红花花就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，点睛保持原色原味 。清炒炒出的西兰西兰花既保存了原有的菜香和色泽，放油；
6烧热锅后 ，绿叶葱姜 、立即加一点水，否则容易炒黄；最后加盐 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，）
9在炒菜当中 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，
是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，青椒 、要保持一定宽度，不能太细也不能太粗；12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，最后加盐调味 ，一是因为碘盐要最后放 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，ok ！（再次加水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，经过两次加水，一是为了后面好造型 ，二是茎粗 ，五香粉 、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，切细了 ，直至炒熟 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，
食材明细：西兰花 、