含维生素b的食物

龙须菜、生素食物腰果 、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。大豆卵磷脂等；

    2、

    1
、生素食物释迦、生素食物豆浆 、生素食物

生素食物山竹、生素食物黑枣等。生素食物荔枝
、生素食物芽菜 、生素食物川七、生素食物腐竹、生素食物豆类：豆腐 、生素食物红枣 、李子、蔬菜 ：竹笋 
、油菜花 、韭菜 、水果：金橘 、麦芽等；

    4、草莓、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜、核桃等；

    3
、罗勒
、龙眼
、核仁：杏仁、榴莲、红苋菜、