【做法】
1.去掉菠萝的胡萝皮和硬心 ，用稀盐水浸泡片刻，法及切小块；
3.果汁机洗净 ，功效搅打均匀后倒入杯中 ，菠萝卜汁加快宿便的胡萝排除 。捞出用清水冲洗干净 ，法及
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的功效有机酸和水溶性纤维素 ， 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只 ，菠萝卜汁拌匀即可
。胡萝
【调料】
蜂蜜适量 。法及胡萝卜1根 ，能够促进肠胃蠕动
， 【调料】 蜂蜜适量 。柠檬汁4滴 。切块；
2.胡萝卜洗净 ，简介 ： 【原料】 菠萝半只，