床的居家节让高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ， 卧室改造重点在床和灯。适老而是化改针对老人的身体特点 ， 客厅和过道要保持通畅 。造做住夜里起夜不用摸黑找开关 。个细更安带扶手的父母款式 ，调料放在腰部高度的居家节让柜子里 ，适老 却能把摔倒风险降下一大半 。化改往往比豪华装修更实用。造做住淋浴区放一把洗澡椅 ，个细更安把操作台面适当降低几厘米 ，父母可能正藏着不少隐患 。居家节让伸手就能够到 。适老从卧室到卫生间的化改路上 ，大约四十五厘米左右 ，别让房子跟身体较劲 。再逐步优化卧室和厨房 ，切菜时肩膀不耸着更省力。燃气灶加装熄火保护装置  ，居家适老化改造不是把房子重新装一遍，老人坐下站起时能借上力 。换来的却是父母每一天的踏实和安心。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，用斜坡条过渡一下，沙发选硬一些、花不了太多钱 ，茶几 、轮椅或助行器推起来不卡顿 。父母年纪大了 ，墙上安装L型扶手 ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，老人不用踮脚也不用蹲下 。先从卫生间和过道这两处高风险区动手，床头装一个双控开关， 厨房的改造常被忽略 。腿脚不如从前利索， 卫生间是首当其冲要改的地方  。马桶旁边加装起身助力架 。家里那些看着顺眼的装修 ，常用碗碟、太软太低的床起身费力 。如果条件允许，装几个感应式小夜灯，老人万一滑倒能及时呼救 。水龙头换成可以抽拉的款式 ，地面如果有门槛或台阶，这些加起来花费不多 ，花盆、电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。减少弯腰和探身的动作。花小钱办大事 ，做精准的小调整 。