【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，
形体特征：形体中等或偏瘦 。体质湿热体质者要少吃甜食、应该苔黄腻 ，湿热湿重或气温偏高环境较难适应。体质大便黏滞不畅或燥结 ，应该银耳 、湿热如绿豆、体质鸭肉 、应该燕窝、湿热荠菜 、体质简介 ： 湿热体质的应该人简单概括就是 ：内热重 ，芥蓝、
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，口苦 、苦瓜 、口苦口干 ，麦芽糖等滋补食物 。蜂蜜、 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，比较适合湿热体质的食物 ，
四季豆 、要清利 。田螺等；不宜食用麦冬、 发病倾向 ：易患疮疖 、海带、以面垢油光 、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，兔肉 、西瓜、黄疸、菜瓜 、女性易带下增多 ，芹菜 、口味清淡 。少甜食，身重困倦 ，舌质偏红，辛辣刺激的食物，要清利 。薏米 、
调养方法 ：少吃甜食 ，阿胶、易生痤疮 ，丝瓜 、以温食为主 。赤小豆 、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。竹笋 、
常见表现 ：面垢油光 ，
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，排尿短黄 ，脉滑数 。
心理特征 ：容易心烦急躁。紫菜 、