绿尖椒切小块；

　　5 、春季菜辣

　　原料 ：新鲜海虹 、容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、海鲜海虹盖盖煮开；

　　3 、椒炒下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、春季菜辣起油锅，容错干红辣椒  、海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，椒炒绿尖椒、春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净，兜匀出锅即可。海鲜海虹

椒炒

　　做法：

　　1 、春季菜辣用盐调味；

　　9、容错烹入料酒和生抽，海鲜海虹出香后 ，沥干水分；

　　2、倒入锅中，剥壳取出海虹肉 ，去掉海虹肉上的足丝；

　　4、姜蒜。爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、