含维生素b的食物

蔬菜：竹笋、生素食物腰果、生素食物油菜花、生素食物李子
、生素食物草莓  、生素食物腐竹
 、生素食物山竹、生素食物黑枣等。生素食物

    1 、生素食物木瓜、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核仁 ：杏仁
、生素食物龙眼、生素食物核桃等；

    3、生素食物韭菜
、生素食物水果 ：金橘 、红枣、芽菜、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

大豆卵磷脂等；

    2 、释迦 、红苋菜、罗勒
、麦芽等；

    4、榴莲 、豆类：豆腐、川七、荔枝、豆浆、龙须菜、