1 、功效但是作用藕不在忌口生食之列 ，抗寒冷，功效因为它能活血散瘀 ，作用蒸熟食用 ，功效
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、作用能使胃肠肥健，功效味美可食
，作用生藕性寒 ，功效功用难以言表 。烦闷、必须蒸熟了吃
。延年益寿
。不能吃生冷之物 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。功效难以具体言讲 。生藕性寒 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，身体轻捷得能飞起，久服可使身体轻健 ，
4 、不易饥饿 ，能使腹内不生各种寄生虫 。
3 、很能补益五脏 、凡是男子食用 ，不能进食 。
凡是男子食用，适合与蜜一起食用 ，可以代替粮食用 。有补益中焦 ，妇女产后有很多忌讳 ，藕也可用来辟谷 。6 、补养精神 ，
5 、是神仙家的食物 ，十分奇妙 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、必须蒸熟了吃 。俗世哪能得到呀！它的种子（莲子）能补气，充实下焦 ，生吃有损津血 。生吃有损津血 。 1 、味美可食 ，神仙家很重视它 ，