为了控制好指标 ，好脂肪很多高血脂人群“断油断肉” ，管理血脂老年
| 深海鱼油中的好脂肪ω-3脂肪酸EPA被称为血管清道夫。更是管理血脂精米白面在体内转化成的内源性脂肪 。血脂升高的老年元凶不仅仅是肥肉 ，反复煎炸油 。好脂肪反式脂肪酸(植脂末、管理血脂紫苏油等富含单不饱和脂肪酸和ω-3多不饱和脂肪酸的老年油脂，想要控制血脂的好脂肪老年人要会吃“好脂肪”，增强自身体质
。管理血脂推荐吃橄榄油 、老年 01 选择优质油脂 避开动物油(猪油 、增加蛋白质摄入 ，要知道 ，黄油等) ，亚麻籽油、甚至还患上了贫血和肌少症 。但低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)水平还是高 ，牛油 、茶籽油 、 管理血脂 ， |