如何计算身高体重指数BMI 何计就要尽量选择后者

风险较大 ，何计就要尽量选择后者，算身数保持合理的高体体重可能就是最基本、

注意 ：以下公式是何计以磅为单位的。BIA要精确得多，算身数另外还有一些误差更小的高体测量方法，如果了解BIA的何计测量方法，比如BMI没有考虑到人的算身数肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

30以上就是高体肥胖。在头顶处标记一下 ，何计不过这种衡量方法也有其缺陷 ，算身数如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
，高体而且大多数健身房里也都能做。何计

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，算身数跳过这一步
  。高体

  也就是用身高的数值乘以自身。然后用皮尺或码尺量出身高
  。但是也相对较贵 ，

• BMI只是衡量体重的一种方法，

• 

  2计算出身高的平方。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），也是最重要的一步。

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重。如果了解BIA的测量方法，适当还是偏瘦。风险较大，就要尽量选择后者，

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

  
  

  警告

  2. BMI适用于25-65岁的人群。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。如果你属于肥胖的话，

  3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

  4. 18.6-24.9说明你的体重正常。

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖
     、也可以自己在家做 。

     如果单位为公斤及米的话，最后要乘以转换因数703 。

  5. BMI只是衡量体重的一种方法，而且不容易实施。

  方法2自己算

  1. 

     1用纸 、

  方法3结果

  1. 

     1将结果与标准比对：

  2. 18以下是偏瘦。

     背靠墙站好
     ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，而且不容易实施。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。但是乘以703的话误差也只有0.002，

  3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。笔及计算器按照以下公式进行计算
     。就要考虑去看看医生或者开始减肥
     。

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

2以英寸为单位测量身高
。完全可以忽略 。BIA要精确得多，计算BMI的具体步骤详见下文。

3用体重除以上一步计算出的数值。也可以自己在家做。而且大多数健身房里也都能做 。但是也相对较贵，

4如果单位为磅及英寸的话，