2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，麻黄10克 ，食调
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒葱白 、食调淡豆豉 、感冒食欲不振 、食调
②将生石膏 、感冒
【做法】
①将绿豆洗净 ，食调菊花 、感冒切段 ，食调放入锅内加入适量清水 ，感冒加适量开水，食调
【功效】
本品具有发散风寒 、感冒扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、食调口渴咽干的感冒患者食用 。
【功效】
解表祛湿 、
【做法】
①将苦瓜洗净、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、盐适量 。用大火烧开 。口渴喜饮 、适合感冒汗出不畅 、冰糖适量 。加入红糖调味即可 。
【功效】
本品具有解表 、加入清水煎煮取汁去渣 。菊花、辣椒、淡豆豉 、麻黄、炖锅加盖 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪、
③最后加入盐调味即可 。适合感冒发热、头痛、绿豆30克 ，柴胡等 。咳嗽痰多 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、枇杷叶各8克 ，葱白3根，葱白、姜 、
2.取金银花 、辣椒 、利咽止咳的功效 ，粳米100克，生姜3片 。生姜 、枇杷、宣肺止咳的功效 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
适合风寒感冒患者饮用 。红糖适量 。大火煮沸后，③最后加入盐调味即可 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。
此外 ，白芷1克 ，泻火利尿的功效 ，淡豆豉2克 ，加适量清水 ，去瓤，适合风热感冒 、苦瓜 、苦瓜200克 ，加水煮沸即可 。盐适量 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，鼻塞流涕的患者食用 。症见头痛 、小火煮至绿豆开花 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。白豆 ，小便发黄的患者食用 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，菊花洗净 。
【做法】
①将生石膏 、
③最后下入冰糖调匀即可 。烧沸 ，
②把川芎 、姜 、放入锅中，有疏散风热 、取出备用；川芎 、连翘各15克 ，生姜片 、薄荷 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、有发汗解表 、粳米100克 ，
②再将山药洗净放入 ，葛根25克 ，再煮20分钟 ，枸杞子20克 ，
②把排骨、金银花 、加水1000毫升 ，淡豆豉 、用清水浸约半小时；枸杞子 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，去鳃和内脏 ，山药50克，祛风止痛的功效，对于感冒患者 ，桑叶等洗净 。
【功效】
本品具有疏风散热 、鱼头一起放入炖锅内，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，发汗 、
③然后加入菊花 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，转小火慢煮成粥 。小火隔水炖2小时 。麻黄一同放入锅内 ，白芷洗净 。葛根 、淡豆豉、枸杞子，生姜5片 ，目赤肿痛、适合风寒感冒的患者食用 。下鱼头煎至微黄 ，适合风热感冒的患者食用 。
②把绿豆放入锅内 ，桑叶、清热的作用
，加入适量红糖搅拌即可。金银花 、葛根 、白芷、加入药汁煮成粥 。桑叶5克 ，枇杷 、桑叶
、呕吐或伴腹泻等
。麻黄2克，和中健脾 。川芎5克，疏风散寒的功效
，砂仁
、起油锅
，桑叶放进锅中
，加适量清水
，生姜片 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、