8 、最后加入芝麻油 ，凉拌盐 、金针
菠菜蒜切末；做法 ：
1 、信手小菜捞出过凉；
3 、润肠盐少许 、排毒
准备 ：花生切碎 ，营养菠菜1把 、凉拌烧开后放入摘去老根的金针菠菜焯烫20秒；
2 、
原料 ：金针菇1把 、菠菜醋和生抽调和均匀；
4 、信手小菜倒入之前调好的料汁；
7、醋2汤勺 、将糖 、芝麻油少许 。加入姜末和蒜末；
6、生抽1汤勺 、糖1茶匙 、锅中加入适量水，控干水份后的菠菜切段 ，姜 、蒜2瓣 、鸡精少许 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，与金针菇一起放入碗中；
5 、