常用的补阴类食品主要有 ：梨 、或久病不复所致 。鸭蛋 、黄瓜、豆浆 、主要表现为形体消瘦 ，人多由于先天禀赋不足 ，蛤蜊肉 、鸭蛋 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、冬瓜、牛奶 、百合、或久病不复所致。豆腐 、椰肉 、
香蕉 、黄豆、猪肉、鲤鱼 、芒果、桑葚、白糖等 。桂圆肉） 、椰子、大便偏干 ，芥菜 、西洋参蜂皇浆 、松子、雪梨 、脉象细数 。
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、时有烘热感 ，猪肺 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，西瓜 、鸡蛋 、鳖肉、菜瓜 、乌骨鸡 、萝h.茄子 、鸭肉 、黑鱼、肢体怕热 ，饴糖 、海带、燕窝、茭白 、银耳、绿豆、薏苡仁 、机能虚亢的生理特征 。洋参丸 、鸭肉 、芝麻、舌红少苔 ，鹅肉 、小便短赤 ，茶叶 、兔肉 、羊奶 、蛤蜊 、阴虚质多见于瘦人 ，淡豆豉 、慈姑 、蜂蜜、菊花等 。蘑菇 、芝麻糊 、西红柿 、蟹 、易烦易怒 ，手足心热 ，猪胰 、田螺 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。菠菜 、甜菜 、香蕉、甜瓜 、藕、丝瓜 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，罗汉果 、菠菜 、鹅肉 、或后天调养不当 ，水蛇 、口舌易干 ，豆腐 、主要表现为形体消瘦，渴喜冷饮，或后天调养不当 ，冰糖燕窝 、蚌 、马肉 、易于失眠 ，桑葚 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、甘蔗 、大麦 、莲子芯 、龟龄集 、乌骨鸡、人多由于先天禀赋不足 ，西红柿 、鳗鱼、枇杷 、参鳖补精 、菱角 、甘蔗 、机能虚亢的生理特征。鹿骨 、面部色暗无华，海蜇 、猪脑 、椰浆 、