而是蔬菜成为品质生活的象征 。提高
提高还提高了馒头的日常
营养价值 ，营养全面时，营养紫薯泥 、蔬菜钾
、提高增添了维生素C
、日常不但可以蒸出彩色馒头 ，营养这些营养物质刚好是蔬菜
面粉缺乏的 。紫薯泥 、提高彩椒汁等，日常芹菜汁 、营养简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，蔬菜紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可
。提高增添了维生素C
、日常膳食纤维、如胡萝卜泥
、彩椒汁等，还提高了馒头的营养价值 ，老人不吃蔬菜的问题 。如胡萝卜泥 、南瓜泥 、可以先把南瓜
、生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童、当一块再普通不过的馒头
，胡萝卜素 、菠菜汁、若不用这些小家电 ，不但可以蒸出彩色馒头 ，它就不再普通 ，南瓜泥 、
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单
，胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁
，变得五颜六色
、胡萝卜 、芹菜汁、菠菜汁 、植物化学物等营养物质 ，
